認知症と運動

こんにちは、リハライフ2階所長の青山です。

寒くなってきましたね

利用者様は色々な疾患をお持ちの方がおられますが、今日は認知症について考えていきます。

アルツハイマー型認知症、脳梗塞後遺症に伴う認知症、加齢に伴う正常な物忘れなどなど、記憶に関する不安感を訴えられる方が多くおられます。

2012年には高齢者の7人に1人が認知症との厚生労働省の統計がありますが、2025年には5人に1人になると言われています。

認知症の予防、進行防止には運動が有効とされています。

激しい運動は必要なく、1週間に90分、1日あたり15分程度の散歩で脳の血液の流れが良くなり、神経の働きが高まるようです。

今日はしんどいけど来たよと言われる利用者様もおられますが、デイを利用する事だけでもリハビリになると思います。

朝起きて、準備をして、デイに来る。生活リズムも整い、知り合いにも会う。

元気に自宅で生活するにはデイの利用は有効な手段であると思います。

その為にも職員は利用者様の体調を把握し、無理のない範囲で運動して頂けるようにしています。

今年も残り1か月、よろしくお願いします！